歌ゆる体操と健康チェックで、元気元気☆

こんにちは。わらべ館スタッフのすずきです。
夏休みに入り、小学生や家族連れのみなさんでにぎわうわらべ館ですが、大人向けのイベントも、たくさん開催しています！
先日開催した大人向けイベント「カンタン、楽しい♪歌ゆる体操」「まちの保健室」の様子をご報告します☆

「カンタン、楽しい♪歌ゆる体操」は、「きもちよく～、きもちよく～」「もぞもぞ」「ゆったりゆったり」と声を出しながら体をさすったり、ゆるゆると揺らしたりする体操で、高齢の方や運動が苦手な方も楽しめます。

講師は「ゆる体操正指導員」の田中美幸さん。この笑顔で、会場のみなさんもリラックス～～。

参加者同士で背中をさすり合って、心もからだもほぐれたようでした。

同時開催した「鳥取看護大学『まちの保健室』」では、血圧・骨密度・体脂肪測定と健康相談のコーナーがあり、参加者のみなさんが健康チェックをされていました。

心も体も軽くなり、みなさんが笑顔でした☆